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⑴出院后行走和外出时需戴腰围。⑵坚持进行腰背肌锻炼，防止肌肉萎缩。⑶卧床时应取床头高30°同时轻屈膝位，以有利于减少脊柱前凸，缓解背肌痉挛。⑷纠正不良姿势，拾物时应屈膝下蹲，不能从仰卧位直接起床等，增加自我保护知识。⑸2个月内不弯腰，半年内避免重体力劳动，饮食起居保持规律性，如有不适，随时就诊。科主任，杨少锋，男，43岁，教授，主任医师，医学博士后，硕士研究生导师。湖南中医药大学第一附属医院首届青年名医，第四批全国优秀中医临床人才学员。湖南省中西医结合骨伤科专业委员会副主任委员，湖南省中西医结合脊柱医学专业委员会副主任委员，湖南省中医骨伤科专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会脊柱医学专业杨少锋 主任医师 2017-09-25 12:16:25
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科主任，杨少锋，男，43岁，教授，主任医师，医学博士后，硕士研究生导师。湖南中医药大学第一附属医院首届青年名医，第四批全国优秀中医临床人才学员。湖南省中西医结合骨伤科专业委员会副主任委员，湖南省中西医结合脊柱医学专业委员会副主任委员，湖南省中医骨伤科专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员，中华中医药学会骨伤分会委员。承担省部级课题2项，国际合作项目1项，获省部级科技成果奖1项，发表论文30余篇，SCI论文1篇。 门诊时间：周四全天 就诊贴士 周一至周五全天 骨伤科门诊四诊室（脊柱微创专科门诊） 新科研大楼18楼30病区脊柱一科 健康咨询：0731-89669130杨少锋 主任医师 2017-10-07 11:41:49
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科主任，杨少锋，男，43岁，教授，主任医师，医学博士后，硕士研究生导师。湖南中医药大学第一附属医院首届青年名医，第四批全国优秀中医临床人才学员。湖南省中西医结合骨伤科专业委员会副主任委员，湖南省中西医结合脊柱医学专业委员会副主任委员，湖南省中医骨伤科专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员，中华中医药学会骨伤分会委员。承担省部级课题2项，国际合作项目1项，获省部级科技成果奖1项，发表论文30余篇，SCI论文1篇。 门诊时间：周四全天 就诊贴士 周一至周五全天 骨伤科门诊四诊室（脊柱微创专科门诊） 新科研大楼18楼30病区脊柱一科 健康咨询：0731-89669130杨少锋 主任医师 2017-10-07 12:06:59
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。湖南中医药大学第一附属医院首届青年名医，第四批全国优秀中医临床人才学员。湖南省中西医结合骨伤科专业委员会副主任委员，湖南省中西医结合脊柱医学专业委员会副主任委员，湖南省中医骨伤科专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员，中华中医药学会骨伤分会委员。承担省部级课题2项，国际合作项目1项，获省部级科技成果奖1项，发表论文30余篇，SCI论文1篇。 门诊时间：周四全天 就诊贴士 周一至周五全天 骨伤科门诊四诊室（脊柱微创专科门诊） 新科研大楼18楼30病区脊柱一科 健康咨询：0731-89669130（医生办杨少锋 主任医师 2017-09-30 16:11:09
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，双手举起，工步。后脚抬高同时两手弯曲向腰两侧运动 科主任，杨少锋，男，43岁，教授，主任医师，医学博士后，硕士研究生导师。湖南中医药大学第一附属医院首届青年名医，第四批全国优秀中医临床人才学员。湖南省中西医结合骨伤科专业委员会副主任委员，湖南省中西医结合脊柱医学专业委员会副主任委员，湖南省中医骨伤科专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员，中华中医药学会骨伤分会委员。承担省部级课题2项，国际合作项目1项，获省部级科技成果奖1项，发表论文30余篇，SCI论文1篇。 ] 门诊时间：周四全天 - ] 就诊贴士 - [ ] 周一至周五全天 骨伤科门诊四诊室（脊柱微创专科门诊杨少锋 主任医师 2017-10-03 12:23:20
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，活动自如了。风险和受益并存。相信科学，相信您的医师，我们都是一条战壕的战友，疾病，是我们共同的敌人。科主任，杨少锋，男，43岁，教授，主任医师，医学博士后，硕士研究生导师。湖南中医药大学第一附属医院首届青年名医，第四批全国优秀中医临床人才学员。湖南省中西医结合骨伤科专业委员会副主任委员，湖南省中西医结合脊柱医学专业委员会副主任委员，湖南省中医骨伤科专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员，中华中医药学会骨伤分会委员。承担省部级课题2项，国际合作项目1项，获省部级科技成果奖1项，发表论文30余篇，SCI论文1篇。 门诊时间：周四全天就诊贴士周一至周五全天 骨伤科门诊四诊室杨少锋 主任医师 2017-09-25 12:28:59
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中医骨伤科专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员，中华中医药学会骨伤分会委员。承担省部级课题2项，国际合作项目1项，获省部级科技成果奖1项，发表论文30余篇，SCI论文1篇。 门诊时间：周四全天就诊贴士 周一至周五全天 骨伤科门诊四诊室（脊柱微创专科门诊）新科研大楼18楼30病区脊柱一科杨少锋 主任医师 2017-09-29 08:31:21
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中医骨伤科专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员，中华中医药学会骨伤分会委员。承担省部级课题2项，国际合作项目1项，获省部级科技成果奖1项，发表论文30余篇，SCI论文1篇。 门诊时间：周四全天 就诊贴士 周一至周五全天 骨伤科门诊四诊室（脊柱微创专科门诊） 新科研大楼18楼30病区脊柱一科 健康咨询：0731-89669130（医生办） 0731-89669030（护士办） 2杨少锋 主任医师 2017-10-07 15:34:23
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中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员，中华中医药学会骨伤分会委员。承担省部级课题2项，国际合作项目1项，获省部级科技成果奖1项，发表论文30余篇，SCI论文1篇。 门诊时间：周四全天 就诊贴士 周一至周五全天骨伤科门诊四诊室（脊柱微创专科门诊） 新科研大楼18楼30病区脊柱一科 健康咨询：0731-89669130（医生办） 0731-89669030（护士办）杨少锋 主任医师 2017-10-07 15:30:55
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。湖南中医药大学第一附属医院首届青年名医，第四批全国优秀中医临床人才学员。湖南省中西医结合骨伤科专业委员会副主任委员，湖南省中西医结合脊柱医学专业委员会副主任委员，湖南省中医骨伤科专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员，中华中医药学会骨伤分会委员。承担省部级课题2项，国际合作项目1项，获省部级科技成果奖1项，发表论文30余篇，SCI论文1篇。 门诊时间：周四全天 就诊贴士 周一至周五全天 骨伤科门诊四诊室（脊柱微创专科门诊） 新科研大楼18楼30病区脊柱一科 健康咨询：0731-89669130（医生办） 0731-89669030（护士办）杨少锋 主任医师 2017-10-07 15:28:57
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