沪上夏至蒸煮模式夏至，是二十四节气的第10个节气气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点由于上海地处江南，有由于其城市发展，高楼林立，人口拥挤，所以形成了独特的城市气候“蒸煮”模式，表现为胸中憋闷、空气潮湿、热如蒸笼因此，沪上夏至养生需要独特的方法着衣上海是一座国际性大都市，白领着衣十分讲究，上班需要正装，而且越来越多的人开始选择化妆但是，在闷热潮...

薄荷入夏生长旺盛，采摘几枚叶子泡茶喝，清凉润喉薄荷是重要的药食两用植物，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，是一种具有特种经济价值的芳香作物，薄荷植株常用作景观绿化植物，亦是食品添加剂、化妆品、香料等工业的重要原材料我国自唐代以来便已广泛人工种植，最早记载出现在《唐本草》中，由于中国古代植物鉴别的误差，之后的历史文献中关于“薄荷”的记载宋代以前均记载为“味辛性温...

今年的立夏延续了去年“快闪”的风格，头几天突然降温下雨，日夜温差10多℃，然后天又热起来身边有穿短袖短裤、露肩露腰清凉夏季风格的，也有衬衫外套温暖春季风格的一边是怕热要开空调的，一边是怕冷拒绝开空调的，当然这些人往往碍于面子忍者不好意思开口，到医院才会向医生吐槽诉说他的痛苦刚过完五一、五四，孩子们都玩得很开心，剧烈的运动消耗了不少体力，快闪的降温下雨考验着孩...

吴欢主任医师，上海市杰出专科医生 谷雨胃肠疾病多发 节气养生古代在清明节前两天的节日，禁火三天，只吃冷食，所以称寒食进入谷雨以后，气温上升，有时莫名的升到30℃，不少人开始食用生冷的食物，由此不少患者出现恶心呕吐、腹痛腹泻等消化道症状在谷雨时节，上海其实本应该没有什么水果，随着物流的发达，许多非本地的水果、非当季的水果都进入了我们的生活然而，我们的气候环境并...

药食两用话乌梅 乌梅在中医界很有名是源于一张出自《伤寒论》的“乌梅丸”，关于乌梅丸的科研文献报道有2100余篇，主要研究方向是消化系统疾病（溃疡性结肠炎）、中医经典研究（《伤寒杂病论》）、医案经验和胆道蛔虫病历史上记载乌梅丸的还有《太平圣惠方》、《千金》、《丹溪心法》、《鸡峰》、《圣济总录》、《医心方》、《医方类聚》等多本医籍，虽略有不同，但都以乌梅为君...

春困何解“金地夜寒消美酒，玉人春困倚东风”-----宋-曾巩《钱塘上元夜祥符寺陪咨臣郎中丈燕席》春风温润，叫人双眼迷离难睁，周身酥软无力困重，头昏脑胀记忆力差，工作效率低，哈气连天，气短难继，此等症状都是春困的表现春困是江南春季常见现象，众人习以为常，但是，如果有些人春困现象明显较往年或他人重，休息不能缓解，且影响到生活工作要引起重视，可以是某些疾病发生的先...

作者：吴欢主任医师 上海市杰出专科医生 又到一年开春季，田埂边、院子旁的马兰迎着早春寒露吐出鲜嫩的绿芽清•袁枚《随园诗话》有载：“汪研香司马摄上海县篆，临去，同官饯别江浒，村童以马拦头献某守备赋诗云：“欲识黎民攀恋意，村童争献马拦头”“马拦头”者，野菜名，京师所谓“十家香”也用之赠行篇，便尔有情” 明•李时珍《本草纲目·草部&middot...

吴欢 曙光医院主任医师，上海市杰出专科医生随着中药材价格的高涨，合理利用中药成了业界中医们的探索方向传统中药材饮片煎煮的利用率一直很低，有文献报道不足一半，那么这些剩余的药渣扔了不是很可惜吗是否可以继续利用呢 中药的药渣其实可以用来外敷，外敷又分为冷敷和热敷 冷敷适用于热性疾病，如皮肤红肿瘙痒、关节热痛、肛门湿热等常见疾病如皮肤病湿疹、带状疱疹、银屑病、真...

曙光医院传统医学科主任医师 吴欢 上海市杰出专科医生 每年的春暖花开也是鲜笋上市的时候，竹笋的鲜美使许多人心向往之，油焖笋、腌笃鲜、盐水手剥笋，道道都是美味沪上本土最有名的当属乾隆下江南，路过松江佘山品尝山上竹笋时闻到阵阵兰花香而命名的“兰花笋” 竹笋味甘、微苦，性寒，归肺经可以“清热化痰”，消除肺火，对肺热所引起的咳嗽、咳黄痰、口干、咽喉肿痛症状有缓解的作...

吴欢曙光医院传统医学科主任医师 上海市杰出专科医生最近媒体关于放屁多是肝不好的话题十分热门作为临床一线医生，一开始听了没当回事，但是问的患者多了，疾病恐慌的人多了，网上自媒体宣传的多了，不免觉得有必要澄清一下“放屁多是肝不好吗”中医讲“肺与大肠相表里”，许多人听到这个讲法觉得好笑但是，我们的老祖宗就是这么聪明，他们花四五百年研究出来的理论，已经被现代科学验证...