益心医意从“心”护航“满城杨柳绿依依，背著春风自在飞却是杨花有才思，一时收拾伴春归”春归夏来，春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂，夏属火，火气通于心，心阳在夏季最为旺盛故立夏过后我们要顺应节气变化，关键在“养心’，平和渡夏那如何从“心”护航三个字：睡、动、吃睡(睡好子午觉）“夜卧早起”，睡好子午觉，子时是“肝经循行时间”，晚上11时前就寝，达到养肝养...

《内经》曰：“春三月，此谓发陈”，立春之后要养阳气的升发春生夏长秋收冬藏，春三月养生，尤其要着眼在“生”上所谓“生”，从广义来讲，即是指人体的生命力和生机；从狭义来说，肝木主生，生即是肝木升发之性，肝应于春天，即是养春天的肝木之气故春天养肝，“肝”劲十足在3月18日全国爱肝日，我们谈谈养肝： 此刻席卷全球的疫情难免让人肝气郁结，影响情绪，损害了肝，阻碍全身...

喜乐的心是良药，适当做室内健身，作息要有规律，忌熬夜，适当多喝热水，外出回来：1鞋子放外面通风，2洗手，3用盐开水漱口如有条件回来洗个热水澡，平素超市可买点洋葱大蒜生姜和食品备点，洋葱大蒜少许切细屋内角落窗台可放少许，如若可以每天开窗通风两次，每次不小于30分钟出门之前鼻翼抹少许风油精或柠檬汁或鼻孔处抹食用植物油（橄榄油）回来不马上洗澡，就及时洗手，洗完再漱...

齐心力，抗病毒；防焦虑，消恐慌；戴口罩，勤洗手，眼不适，不能揉；人多处，不去凑，家里聚，欢笑多；有不适，求帮助，若有热，自觉离；早发现，早隔离，早治疗，早康复；网上聊，云祝福，心意浓，情义深；昼夜分，三歺准，不酗酒，不熬夜；听听歌，看看书，动动手，踢踢腿；八段锦，练一练，喜乐多，安康久

在这跟大家分享一下，为什么现在要少出门请坚持到正月十五不要出门我们把现在的人群分为四种人A、B、C、DA是有武汉接触史的，目前500万人，分散在全国各地，容易找出来，现在已经找出来很多了A在旅途中遇到过素未平生绝不认识的B，A不知道B的存在，B也不知道A的存在A到达目的地后接触了C，无论接触了多少个C，这些C都能够找到，官方已经对他们隔离了D是居家没有外出的...

防“疫”人人有责齐心协力仍坚持ABCD分清认明平安喜乐战疫情[拳头][拳头]