“备孕”一词的点击率越来越高，大家都知道备孕期间要特别注意营养的摄入，比如主动调整自己的饮食，增加富含叶酸的食物，如菠菜、鸡肝和鸡蛋然而，仅仅通过饮食来获取足够的叶酸可能有些困难，因此科学补充叶酸成为了每个准妈妈的课题首先，足够的叶酸摄入可以降低新生儿神经管缺陷的风险，如脊柱裂其次，叶酸有助于促进红细胞的生长和分裂，从而预防贫血此外，叶酸还有助于提高卵子的质...

在神秘的人体化学实验室里，有一种被称为“活性叶酸”的大明星，它是维持我们健康的秘密武器它通常在食物中以潜伏状态出现，等待着被一群勤劳的代谢酶转化成活跃形态一旦完成变身，它就能在我们体内展开一系列重要任务，从DNA的合成和修复，到细胞分裂和增长，无所不在，无所不能但是，我们的饮食中的叶酸量通常并不足够，特别是对于备孕女性和孕妇们来说，额外补充活性叶酸十分有必要...

看到别人奶水存了一冰箱，自己的却连宝宝一半食量都达不到，再加上产后心思敏感，奶水不足的问题狠狠打击了不少新手妈妈这时学会科学补充营养品，或许就能轻松逆袭！日常需要保证像蛋白质（鱼、肉、蛋、豆制品）、钙（奶制品）、DHA（海产品、DHA补充剂）、维生素B群（全谷物、绿叶蔬菜）以及充足水分的摄入，日常膳食摄入不足时则需要额外补充像美好蕴育乳母营养包，富含产后关键...

DHA有益于改善妊娠结局、促进胎儿神经和视觉功能发育足够的DHA摄入有助于提升孩子未来的认知能力和视力同时，DHA摄入可减少早产风险、改善产后抑郁症状中国营养学会建议每日摄入量不低于200mg市面上DHA产品那真是太多了，但是这种比直接补充高效3倍的DHA你听说过吗α-亚麻酸在人体内可以转化为DHA，由a-亚麻酸合成的DHA生物利用率是直接补充DHA的3倍此...

每个准妈妈在备孕时都知道要补充叶酸，那叶酸究竟为什么补市面上叶酸这么多，究竟应该怎么选如果备孕检查出叶酸代谢障碍怎么办想知道这些问题的答案就快跟着郑医生一起读下去吧！叶酸补充对预防胎儿神经管缺陷至关重要叶酸代谢检测可了解个体叶酸吸收情况，尤其对备孕妇女重要研究显示，784%的中国人存在叶酸代谢障碍，活性叶酸（5-甲基四氢叶酸）跳过复杂的转化代谢过程，直接被吸...

孕期是女性营养需求增加的重要时期，合理补充各种营养素对母婴健康至关重要主要补充的营养元素包括叶酸-预防神经管缺陷、钙和铁-维持骨骼和血红蛋白水平、DHA-促进大脑和视网膜发育、碘-支持甲状腺和大脑功能、以及维生素A、C、D分别对视力、免疫系统和骨骼健康至关重要 如果不想瓶瓶罐罐一大堆，一次吃一把，可以试试美好蕴育润康1号粒含有 α-亚麻酸，在人体内可代谢产生...