如何更好的祛斑！

      色斑，黄褐斑，雀斑等问题时刻困扰着现代女性。由于工作压力大，睡眠不好，以及生产过后最容易出现脸上长斑，导致皮肤粗糙暗黄。很多还伴有月经不调，面色枯黄，以及其他身体疾病，那么如何来通过健康科学的方法来去斑呢，大家可以尝试以下方法。针灸面部的穴位可以疏通经络，调和气血，可以达到促进雀斑消散的作用。针灸在美容领域有其独特的价值，不妨大家可以尝试。补充维生素也是去斑的方法之一，可以每天服用维生素c和维生素e，辅助去斑。尽量保持良好的生活习惯，不要长期在高辐射的地方长期呆着，如果需要长时间对着电脑，可以在电脑上覆盖一层防辐射的膜，可以用一些方法吸收辐射，例如怀孕的时候可以穿防辐射服。西医去斑的方法，基本上都是用激光点，这种方法见效虽快但是留下一个小凹坑，这种方法能够很快的去除雀斑，但是我认为如果能结合中医的方法，通过调理身体内分泌代谢，以及各个系统出现的问题，可以达到标本兼治的作用。饮食上多吃富含维生素的食物，比如西红柿里面的谷胱甘肽可抑制黑色素的形成，可以让脸部沉着的色斑减退或者消失，另外可以服用一些柠檬汁，柠檬汁中含有大量的维生素c，钙、磷、铁，常饮用柠檬汁可以使肌肤美白，胡萝卜汁，和冬瓜也是比较好的选择。