你今天牙龈出血了吗？ 我天天出血怎么回事？

提到牙龈出血时，很多人都不以为然。有时候刷牙嘴里一股腥味，无所谓啊，心想这两天吃的太油腻了，可能又上火了，随后两粒阿莫西林就完事了。

 

过段时间吃苹果时又发现丝丝血迹，一笑而过，大不了不吃了。其实事情远没有我想象的那么简单！

牙龈出血很可能是身体向你敲的一个警钟

牙龈出血是一种极为常见的牙科症状，与其说是一种疾病，不如说它是身体向你敲的一个警钟。很多人只关注牙龈出血本身，而忽略潜伏在它背后的隐患。

殊不知，牙龈出血看似不起眼的“小毛病”，却往往是牙病或其他更严重疾病的信号，稍不留意就会给健康带来大麻烦。

1.牙龈出血使你营养不良

以前就听一个朋友讲起：数年来一直有牙龈出血，今年特别厉害，牙龈又肿又痛，一刷牙就满口是血，而且酸的、凉的东西根本不能吃，有时候甚至感觉有一丝凉气钻进了牙根，真担心以后吃东西都困难了！

一般成人每天的饮食至少应包括6—8份(每份拳头大小)水果蔬菜，同时还要摄入钙、维生素D、维生素C、镁等。合理的饮食还可以为口腔提供营养，锻炼牙龈，强健口腔肌肉。

但是一旦牙龈出血，很多有营养的食物就会被忽略，逐渐养成偏食的习惯，长此以往造成身体营养不良。

2、牙龈出血最后导致拔牙

有一次听一位阿姨这么说：“以前我的牙龈每天都会出很多血，特别是自己用嘴吸的时候，血就更多了。我也没当回事，就一直也没去看医生，没想到这两年竟然牙都松动了，没办法只能拔了，要是早点把牙龈出血当回事，哪至于会到拔牙的地步。”

对牙龈炎置之不理，它会进一步发展成牙周炎，骨质会慢慢丧失，牙齿失去支撑就会松动，最后无奈只能选择拔牙。这是在口腔里面是很容易见到的，有时候一味盲目地“坚持”反倒会坏事。

3、牙龈出血竟有可能是白血病

在网页上随便搜索，就会有这样的关键词。

案例讲有人去口腔医院看牙，虽然牙石不是很多，但病人不碰牙龈，牙龈就会自己出血，她发现以后，赶紧让病人去检查化验血，结果居然是白血病，为此病人还特意回来感谢这位医生。虽然还只是早期，但想起来还是让人不禁后怕，所以牙龈出血真的千万不可忽视。

为啥你的牙龈总出血？

1、牙龈炎

在我们的牙龈边缘和牙齿之间有一条浅浅的牙龈沟，当口腔清洁不干净时，牙龈沟内常会堆积许多已经腐化变软而且带有粘性的食物残渣，其中混有大量的细菌，形成软性牙垢。

日久之后，再加上唾液中分离出来的矿物质沉积在牙垢中，就会形成坚硬的牙结石，又叫牙石。

这些软性牙垢和硬性牙垢(即牙石)不断刺激牙龈，加上细菌的不断侵袭，就会造成牙龈发炎，表面看起来牙龈红肿、龈缘溃烂，这样只要稍稍一触碰，就会引起出血。

2、牙龈增生也可引起牙龈局部出血

有的人由于口腔清洁不佳会引起牙龈肿大、隆起，用手指压牙龈有一种较软的感觉。这种增生的牙龈，可将牙垢，牙石盖在增生的牙龈下面，从而引起经常性的牙龈出血。

3、不当的刷牙方式

有些人喜欢用大头硬毛牙刷刷牙，特别是横着刷牙更易造成牙龈局部出血

还有不恰当的使用牙签、镶有不合理的假牙、龋洞边缘锐利的刺激以及有嵌塞的硬性食物残渣等等，也可以引起局部牙龈出血。

4、长期缺乏维生素C和K

在同样的条件下，长期缺乏维生素C和K的人由于牙龈组织的毛细血管脆性增加，渗透性强，比常人遇到上述刺激后更易出现牙龈出血，多吃蔬菜可以提高人体对维生素C和K的摄入量。

如何让牙龈出血远离你？

1. 虽然错误的口腔保健会导致牙龈出血，但是决不能因为刷牙时牙龈出血而不刷牙。正确的做法是，使用软毛牙刷，采取正确刷牙方法，每日至少两次刷牙，保持口腔清洁。

2. 用正确的方法使用牙线，去除牙间隙内的残留食物和菌斑。

3. 远离烟草，合理饮食。保证平衡的营养摄入，尤其注意维生素 C 和 K 的获得。

4. 为了保护牙龈健康，儿童每年应做1-2次口腔检查，成年人每年至少进行1次口腔检查，如果经常抽烟或者牙齿条件比较差的患者尽量每半年进行一次口腔检查。除此之外，建议成人或青少年每年进行1-2次洁牙，保持口腔卫生。