肝好，一切都好

昨天接到父亲的电话，本家的一个侄子，因为肝癌去世啦。年纪轻轻，有点惋惜。如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。现在环境"湿邪"横行，湿气与肝毒正联合侵蚀我们的身体！那么在日常的生活中，怎样才能有效地养肝护肝呢?
常言道：肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！
男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮。

人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。它就像是我们人体的一个化工厂，掌管着糖，脂肪，蛋白质的解毒，代谢；负责人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它是最易污染也是最易出现问题的的部位。但肝脏没有痛感神经，无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。
" 肝"积累了如此多的毒素，排除"肝毒"，刻不容缓！可以说：养肝就是在养命。那么肝脏不好有什么症状呢？

⑴无端感到疲倦，乏力嗜睡，烦躁，焦虑忧郁
⑵眼睛干涩或者死鱼眼，视力下降
⑶头发爱出油，面部油亮，长痘痘
⑷食欲不振、消化不良、便秘、尿液发黄
⑸小肚子胀气，腰部敖肉增加，虚胖浮肿
⑹睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味
⑺浑身无力，话都懒得说，精力不集中
⑻脸色苍白、发黄，原本红润的脸颊不见了
⑼神经衰弱、记忆力下降，情绪不稳定，脾气大
⑽头痛，腿疼，肩酸，腰酸
⑾酒量减少易醉、性欲减退、皮肤小动脉扩张
⑿牙龈容易出血，伤口容易化脓
⒀脸庞两边有肝斑、黄褐斑
⒁前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹、或是向下凹陷
⒂夜里睡眠不好，失眠多梦
⒃乳腺增生妇科问题，月经失调、痛经，手脚发凉，四肢发麻

如果有以上1-2个的症状，说明你的肝已经亮起了“红灯”，就必须要开始调理了。