神经衰弱的十大症状你有吗？

  在当代这个快节奏的社会，压力似乎无处不在，你是不是会经常感觉注意力难以集中、晚上睡觉一有什么声响就会睡不着或者被惊醒、总是无精打采、记性变差，这可能是跟神经衰弱有关。

  以下是关于神经衰弱的十个特征，一起看看吧。

  神经衰弱的十大特征

  01、失眠

  神经衰弱患者通常会难以入睡，即使睡着了也是处于浅层睡眠的状态，容易被吵醒，睡眠质量差。

  



  02、情绪异常

  患者遇事易激动、烦躁、易怒，常后悔，可能伴有一定程度的焦虑和抑郁状态，该状态持续时间不长。

  患者还可能存在紧张不安、担心多虑、愁眉苦脸等症状。

  03、易感疲乏

  主要表现为精神萎靡不振，脑力易疲劳患者表现为动脑思考就会感到疲乏、反应迟钝;体力易疲劳患者进行轻微地运动或活动就会出现疲劳感，自我感到体力不足需要休息。

  



  04、精神易兴奋

  患者精神宜兴奋，持续时间较短，易疲劳，不自主的回忆和联想增多，怕光怕吵，周围人的轻言细语对于患者很嘈杂且难以忍受，在入睡前和夜间兴奋加重，影响睡眠。

  05、注意力难以集中

  神经衰弱患者注意力总是无法很好地集中，脑子反应比较迟钝，学习和工作效率逐渐下降。

  



  06、躯体不适

  患者主要表现为肌肉紧张性疼痛，如头痛、四肢或腰背疼痛，可能伴有头昏脑涨等。

  患者也可能表现出消化不良、腹胀、头晕眼花、心慌胸闷、耳鸣、多汗等。

  07、情绪阴晴不定

  主要表现为情绪不稳定，容易被激怒，或因为一点小事就异常兴奋，意志开始变得薄弱，缺乏自制力和坚韧性。

  08、对声音、光线敏感

  由于患者神经变得很脆弱，所以对周围的一点动静和声音都会不自觉地放大，变得异常刺耳;平常觉得很舒服的阳光或者照明灯光也会觉得很刺眼，难以接受，要是睡觉时听到一点声音或突然开灯都会觉得很烦躁。

  



  09、食欲不好

  患者会突然对以前喜欢吃的食物失去欲望，胃口变差，经常出现便秘或腹泻的症状。

  10、健忘

  由于长期用脑过度，精神压力大，导致负责记忆部分功能的神经在一定程度上受损，所以很容易健忘。并且健忘的程度会随着神经衰弱程度的加深而越来越严重，十分影响工作和生活。

  温馨提醒：如果你在日常生活中出现过上述一些症状，一定要引起高度警惕，并且要尽量放松，保持积极乐观的生活态度，学会缓解精神压力，也可以适当进行锻炼，尤其是对于长期用脑过度、压力过大以及长期出现负面情绪的人来说，建议及时去专业的医院就医诊断。