面部黄褐斑的预防

1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去或取适量鸡蛋清调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处。

2、注意不要过度清洁，否则会造成油脂过分分泌的恶性循环，造成毛孔阻塞、变大。

3、经常给自己的面部按摩，可以促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸通畅。

4、平常生活中每天要坚持每天喝水，补充脸部皮肤的水份，喝水也是排出身体毒素的最佳的方法可以有效的预防黄褐斑。

5、每天早晨要用洗面奶清洁面部，洗面奶的主要功能是清洁，能清除皮肤深层的污垢，防止毛孔被堵塞。

6、可以使用去角质膏，深层清洁皮肤，去除老化角质层。老化的角质层会阻碍皮肤吸收营养。但不能每天用，建议每周用二次。

在日常生活中每天要保持良好的生活态度，放松心情、饮食方面可以选择药膳做的汤或粥。

7、一定要记得早晚清洁面部，保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部，有时间的话自己做做面膜，吸除色素。

8、慎用化妆品，许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史。已患黄褐斑的病人要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑，这会使黄褐斑加重。可外用贝缇斯佳日霜既能护肤，又能防晒。

9、多吃猕猴桃，有利于预防黄褐斑，猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是猕猴桃蕴含的维生素C含量极为丰富，其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。

10、平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛这个过程可以晚上睡觉前在床上做。出门时，注意防晒，可用一些天然的防晒品不含铅，最主要是要做好遮阳工作，如，打伞，戴帽子;外出回家，记得给脸降温。

11、保持足够的睡眠，平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要。平时注意饮食，少吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜，如西红柿。注意身体补水，这样皮肤就不会干燥。

12、做好基础护理工作，只有懒女人，没有丑女人，每天把脸清洁干净(怀孕的妈妈可以用蜂蜜加牛奶)。睡觉前擦一点维E，对皮肤也挺好。