48、为何不胖的患者也会得脂肪肝高血脂？

以我本人为例，身高170cm，体重一般波动在66-68公斤之间，近二十年来，很少超过这个区间，至少超过的也不多，算是标准体重，BMI（体重指数=公斤体重除以身高的平方，身高以米为单位，亚洲人正常值为19-24，24-28为超重，＞28为肥胖）一直在22-24之间。
但我刚上班那会儿，也曾有血脂高过的日子。因为太忙，从不运动，而且应酬较多，但手术从早站到晚，消耗很大，摄入量和消耗量可以维持平衡，所以体重没有明显增加。但是，脂肪摄入量比例较高，超过了我本人的处理能力，因此血脂就高了。血脂大部分在肝脏转化，因此，肝脏也是容易脂肪堆积的地方，容易脂肪肝。长期来说，高血脂和脂肪肝往往同时存在。
至于有些人只有脂肪肝，没有高血脂，或者反过来只有高血脂，没有脂肪肝。这种情况也是有的，个体差异会导致每个人的肝脏处理能力不同，肝脏处理能力强，血脂高，短期也不会脂肪肝。肝脏处理能力差，血脂不太高，也可能超过肝脏的处理能力，导致脂肪肝。但时间久了，两者还是会互为因果，同时出现，甚至越来越严重。
因此，无论如何，控制总的能量摄入，尤其是控制脂肪摄入，对控制脂肪肝和高血脂及其重要。
也许有人还会问：为何我很少吃大油的食物，也不吃肥肉和蛋黄，为何还会高血脂脂肪肝？
因为三大类营养物质：糖、蛋白质、脂肪之间可以相互转化，转化主要在肝脏进行，因此，其它两类营养物质摄入过多，消耗不了，也可以转化为脂肪组织，因此，控制总的能量摄入也很重要。
我血压一直也是临界高值，查出高血脂后，通过以上办法，成功逆袭，十多年过去了，目前血压血脂体重仍然正常，最近开始，早餐吃的不多，晚餐不吃主食，体重又下降了2Kg。
好了，今天的介绍就到这里，希望大家都能通过健康的生活饮食习惯控制好体重、四高和脂肪肝，尤其是早期不严重的时候开始，相对容易。
统计数据显示，95%的患者无法通过自身做到控制良好，希望你是那成功的5%，需要高度的自律。自己控制不好需要及时药物干预。
每个患者均有特殊性，具体治疗指征和方式请咨询专科医生。
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