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我们该如何有效的预防脑干出血

2017年05月09日 11584人阅读 返回文章列表

经济迅速发展的现代,人们的生活物质水平也极大地提高了。那么引起,很多疾病的诱发因素也有很多,就像脑干出血这样的现象,她的病症危害非常大的。所以我们对待脑干出血这种病,一定要及时的进行预防,那么我们该如何预防脑干出血,就让我们来看一下,下面的介绍吧! 
 
一、生活要有规律
老人是脑干出血疾病的高危人群,为预防疾病的发生老年朋友可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累。同时脑力劳动也不要过于劳累,因为超负荷工作是诱发脑干出血的重要原因之一。 
 
二、控制高血压
控制高血压也是疾病防治的重要步骤,主要包括血压控制在理想水平、血压要控制平稳、保持舒畅的心情、非药物治疗等几种方法,建议大家经常进行测量体重、长期坚持适合自己的体育运动、控制食盐摄入量。 
 
三、保持良好心态
情绪的控制也是脑干出血日常防治方法之一,并是比较有效的一种。需要大家保持乐观情绪,避免过于激动,做到心境平静,学习缓解压力的方法,经常听点轻快的音乐,把名利等身外之物看淡。 
 
四、注意饮食
不论是脑干出血患者,还是健康的朋友建议在饮食上做到清淡化,即低脂、低盐、低糖饮食。少吃动物的脑、内脏,多吃新鲜的蔬菜和水果,改掉晚上吃夜宵的习惯,防止便秘的发生,保证每天排便。
脑干出血的具体发病原因
1.根据血管病理常见有微动脉瘤或者微血管瘤、脑动静脉畸形(AVM)、淀粉样脑血管病、囊性血管瘤、颅内静脉血栓形成、脑膜动静脉畸形、特异性动脉炎、真菌性动脉炎、烟雾病和动脉解剖变异等。
2.根据血流动力学有高血压和偏头痛。血液因素有抗凝、抗血小板或溶栓治疗、嗜血杆菌感染、白血病、血栓性血小板减少症等。
3.其他颅内肿瘤、酒精中毒及交感神经兴奋药物等。
4.原因不明如特发性脑干出血。 
 
此外,有些因素与脑血管病的发生有一定的关系,可能是导致脑血管病的诱因:①血压波动:如高血压患者近期没有服用降压药物,或生气着急等,引起血压增高,以收缩压升高尤为重要。②脾气急躁或情绪紧张:常见于生气、与人争吵后。③不良嗜好:如吸烟、酗酒、食盐过多、体重过重。④过分疲劳:如体力和脑力劳动过度、排便用力、运动。 
 
那么对于上述内容详细介绍的。关于引起脑干出血的发病原因是非常多的,让我们充分的了解了他的知识之后。那么对待中老年朋友,平时的生活一定要重视饮食,避免过度使用,胆固醇较高的食物。饮食一定要调理好,平时要多做些运动,避免脑干出血的现象发生。

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