什么样的高血压最危险？3种血压要留心，你属于哪种？
2024年07月01日 58人阅读 返回文章列表
洪先生虽然才30岁出头，但患上了高血压。他感到很害怕，觉得自己的身体已经出了大问题，可能随时会发生危险。他的朋友小李知道了他的情况，就安慰他说：“洪哥，你不要太担心，你这种高血压其实并不危险。”那么，究竟什么样的高血压最危险？为什么越来越多的年轻人患高血压？
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一.为什么越多越多的年轻人患高血压？
高血压通常被认为是老年人的问题，但近年来，越来越多的年轻人也被诊断出患有高血压。究竟是什么原因导致了这种现象呢？
一方面，年轻人的生活方式和饮食习惯可能是高血压的诱因之一。现代社会的工作和学习压力大，许多年轻人缺乏规律的作息时间，经常熬夜、应酬、抽烟、喝酒等，这些都会影响血管的弹性和血液的流动，导致血压升高。
此外，年轻人也容易偏食或暴饮暴食，摄入过多的盐、油、糖、动物脂肪等，这些食物吃多了，就会增加血液中的胆固醇和甘油三酯含量，使得血液浓度增高，这样血液就需要更高的压力才能畅通，时间长了，就容易导致人体出现高血压。
另一方面，许多年轻人认为自己身体健康，不需要定期检查血压或其他指标，也不注意预防和控制高血压。即使出现了头痛、眩晕、心悸等高血压的症状，也往往忽视或自行用药，没有及时就医或遵医嘱治疗。这样就会延误病情，使高血压恶化或并发其他严重的疾病。
二.什么样的高血压最危险？3种高血压需留意
事实上，并非所有的高血压都具有相同的危险性。根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，高血压可以根据其水平、伴随的危险因素、靶器官损害和临床并发症，分为不同的级别和层次，从而评估其对心脑血管疾病发生的风险水平。本文将介绍哪三种高血压很危险，需要引起我们的高度重视和积极干预。
第一种是高血压三期，指收缩压≥180 mmHg或舒张压≥110 mmHg。这种情况下，血管受到极大的压力，因此容易引起动脉粥样硬化、动脉瘤形成、动脉破裂等严重后果。
由于这些原因，高血压三期也称为恶性高血压或急进型高血压，是一种紧急情况，需要立即就医并进行降压治疗。如果不及时处理，可能会导致心脏停止跳动、大面积脑梗死或出血、肾功能完全丧失等致命结果。
第二种是单纯收缩期高血压，指收缩压≥140 mmHg且舒张压<90 mmHg，容易增加心脏、大脑、肾脏等重要器官的损伤风险。
首先，单纯收缩期高血压会导致心脏负担增加，心肌肥厚，心功能减退，甚至引发心绞痛、心肌梗死等严重并发症。其次，单纯收缩期高血压会导致动脉硬化加速，动脉壁变薄变脆，容易破裂出血，引发脑出血、脑梗死等危及生命的中风。
另外，单纯收缩期高血压会导致肾小球滤过率下降，肾功能受损，出现尿蛋白、尿微量白蛋白等早期肾损伤的标志，如果不及时控制，可能发展为终末期肾病。
第三种是合并临床并发症或糖尿病的高血压。这种情况是指无论哪个级别的高血压，只要伴有以下情况之一，就属于这一类：
①已经出现了心脏病（如冠心病、心肌梗死、心力衰竭等）、脑血管病（如缺血性或出血性卒中）、肾脏病（如慢性肾炎综合征、慢性肾功能不全等）；
②有糖尿病或者糖尿病前期；
③有其他危险因素，如高胆固醇、吸烟、肥胖、家族史等。
这些类型的高血压会加速器官功能的损害。高血压本身就会造成血管壁的硬化和增厚，降低血流量和氧气供应，引起器官缺血和缺氧。如果同时存在其他的临床并发症，如冠心病、心力衰竭、脑卒中等，就会进一步加重器官功能的障碍。
例如，冠心病患者的心肌已经缺血缺氧，如果再合并高血压，就会增加心肌耗氧量和心脏负荷，导致心绞痛或心肌梗死的风险。
三.得了高血压要吃一辈子药？
高血压的治疗原则是综合控制，即通过药物治疗和非药物治疗相结合的方式，达到降低血压、减少并发症、改善预后的目的。药物治疗是高血压治疗的基础，但并不是唯一的手段。非药物治疗包括生活方式干预、心理调节、中医中药等，也是高血压治疗不可或缺的部分。药物治疗需要根据患者的血压水平、靶器官损害、心血管风险等因素，选择合适的降压药物和剂量，定期监测血压和药物反应，根据情况调整用药方案。
一般来说，如果患者能够坚持规范用药，并配合非药物治疗，可以在较短时间内达到理想的血压控制目标。但这并不意味着可以停止用药，因为高血压是一种慢性病，需要长期维持治疗效果。如果擅自减量或停药，可能会导致血压反弹或波动，增加心脑肾等重要器官受损的风险。那么，有没有可能不用吃一辈子药呢？这要看患者的具体情况。
有些高血压患者是由于一些可逆的因素导致的，如酒精、盐摄入过多、肾脏疾病等，如果能够消除这些诱因，并且通过非药物治疗改善生活习惯，可能会使血压恢复正常或接近正常，这时可以减少或停止用药。
但这种情况并不常见，需要在医生的指导下进行评估和决定。大多数高血压患者是由于遗传、年龄、性别等不可改变的因素导致的，这些患者很难完全摆脱用药的依赖，只能尽量减少用药量和副作用，提高用药依从性和生活质量。
四.测血压也有大学问，医生教你准确自测血压
血压是反映人体健康状况的重要指标之一，高血压或低血压都可能导致心脏、脑血管、肾脏等器官的损害。因此，定期测量血压，及时发现和控制血压异常，对于预防和治疗相关疾病非常重要。但是，你知道如何正确地测量血压吗？
下面，就让我们跟随医生的指导，学习一下准确自测血压的方法吧。
首先，我们要选择合适的血压计。目前市面上常见的血压计有水银式、弹簧式和电子式三种。其中，水银式血压计是最准确的，但是操作比较复杂，需要配合听诊器使用，一般只适用于医院或专业人员。
而弹簧式血压计也需要听诊器，而且容易受温度、湿度、气压等环境因素的影响，导致误差较大；电子式血压计操作简便，只需按一个按钮就能自动测量出高压和低压以及心率，而且准确度也有明显改善。因此，我们建议大家选择国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计进行家庭自测。其次，我们要注意测量前的准备工作。
测量前30分钟内，应该避免饮酒、咖啡、茶等刺激性饮料，避免吸烟、运动、情绪激动等影响血压的因素，最好选择一个安静、舒适、温度适宜的环境进行测量。
另外，我们要掌握正确的测量姿势和方法。
在测量时，应该将袖子卷起或脱掉，将袖口放在心脏水平位置，将手臂放在桌子上或用另一只手托住。并且将血压计套在上臂部位，并按照说明书调整好大小和位置。
接下来，打开血压计开关，按下启动键开始测量。并且在测量过程中，请保持安静和放松，并避免移动手臂或身体。待听到提示音后，即可读取显示屏上的数值。
最后，我们要判断自己的血压是否正常。
一般来说，成年人的正常血压范围是收缩压（高压）在90-140毫米汞柱（mmHg），舒张压（低压）在60-90 mmHg之间。如果你的收缩压超过140 mmHg或舒张压超过90 mmHg，就属于高血压；如果你的收缩压低于90 mmHg或舒张压低于60 mmHg，就属于低血压。
总的来说，高血压的原因有很多，包括遗传、饮食、生活方式和精神压力等。高血压的治疗需要综合控制，包括服用降压药物、改善饮食习惯、增加运动量和减少压力等。
因此，高血压患者应该定期监测血压，并按医嘱调整治疗方案。高血压不是不治之症，只要坚持治疗，就可以有效预防并发症，提高生活质量。
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